「40代の中年男性だけどセフレ作れる？」
「女性と気軽な関係として仲良くなりたい！」
40代男性がセフレを作ることは可能です。
難しいと感じるかもしれませんが、最近は若さよりも落ち着きや余裕を求める女性が増えており、アラフォー男性の需要は確実に高まっています。
恋愛や結婚に縛られず気軽に関係を楽しみたい女性との出会いを目指すなら、年齢を武器に変えるチャンスです。
この記事では、40代男性がセフレを作るための戦略を、出会い方から関係の深め方まで徹底解説しています。
40代でもセフレが作れる3つの理由｜アラフォーの魅力を活用せよ
40代になってからの出会いに不安を感じている人もいるかもしれませんが、実は今、セフレ関係においてアラフォー男性が注目され始めています。
若さよりも「落ち着き」や「安心感」を重視する女性が増え、恋愛や結婚に縛られない関係を求める人も珍しくありません。
セフレは若者だけのものと思っているなら、それはもう過去の話です。
40代の男性がセフレを作りやすい理由について解説していきます！
40代は落ち着きが魅力になる
「若い人ほどモテる」
そんなイメージを持つ方もいるかもしれません。実際に、PNAS（米科学アカデミー紀要）のスピードデート研究でも「男女ともに若い相手を魅力的に感じやすい」という傾向は報告されています。
ただし、これはあくまで初対面の場での印象の話。40代の男性でも、誠実さや余裕、落ち着いた物腰を見せることで、若い男性とは違った魅力をアピールすることが可能です。
特に「恋愛や結婚には縛られたくないけど、安心できる相手と過ごしたい」と感じている女性にとって、アラフォーの包容力や安定感は大きな武器になります。
年齢はマイナスではなく、むしろ差別化ポイントとして活かせる要素なのです！
恋愛や結婚に縛られない関係を望む女性が増えている
恋愛や結婚に縛られず自由な関係を求める女性が増えているのは、実際の統計でも示されています。
内閣府の「男女共同参画白書（令和4年）」によると、40代以上の独身女性のうち、約30％が結婚意思なしと答えています。
この数字から、結婚に興味が薄れる一方で、「誰かと軽くつながりたい」と考える女性が増えていることが見て取れます。
また、同調査では「恋人経験がない人」も一定数いる中で、逆にセックスや一時的な関係を求めるニーズも現実として存在していると読み取れます。
つまり、「恋愛や結婚には縛られずに、でも人とのつながりは持ちたい」という女性たちが増えており、こうした層との出会いを狙うセフレ関係は、タイミングと方法さえ間違えなければ十分チャンスがある構図なのです！
セフレは若者だけの特権ではない
セフレは若い人同士の楽しみ方と思っている人も多いでしょう。
実はそんなことはなく、40代になってからちょうど良い距離感の関係を楽しんでいる人も少なくありません。
恋愛や結婚となると重たく感じてしまうけれど、気を使いすぎず、でもお互いを大事にできる関係を求める女性は意外と多いです。
そんなとき、落ち着きや余裕のあるアラフォー男性はむしろ選ばれやすい存在だったりします！
セフレは若者だけの特権ではなく、年齢を重ねた今だからこそ築ける関係がある。そう考えて行動してみるのも悪くないはずです。
セフレを求める女性に多い3つの特徴
すべての女性が恋愛や結婚を求めているわけではありません。
中には「恋愛は面倒だけど、セックスはしたい」と割り切った関係を望む人もいます。
そうした女性には共通する特徴や価値観があるため、パターンを理解すれば効率よくセフレ候補にアプローチすることが可能です。
セフレを求める女性に多い代表的な3タイプを解説していきます。出会いのヒントとしてぜひ活用してください。
性欲を満たしたいが恋愛は面倒という女性
すべての女性が「恋愛」や「彼氏」を求めているわけではありません。
特に30代以降の一部の女性には、「誰かに抱かれたいけど、恋愛の駆け引きや束縛はもう疲れた…」という本音を持っている人がいます。
こういった女性は、関係性の軽さを重視する傾向があるため、こちらのアプローチ次第ではセフレ関係に発展する可能性が高いです。共通して言えるのは「気軽さ」と「安心感」がカギになるということです。
- 「恋愛って面倒だよね」から入って共感を得る
└恋愛に疲れている女性には同じ温度感で話せる相手という印象が好印象に繋がる。 - 下心は見せつつ、焦らずゆるく攻める
└いきなりガツガツすると引かれがち。余裕ある対応が効果的。 - 気軽に会えるシチュエーションを提案する
└カフェや散歩など、構えずに会える提案は「とりあえず会ってみようかな」と思わせやすい。
恋愛を面倒に感じる女性は、予定をしっかりと決めて会うこと自体も億劫に感じる傾向にあるので「気軽さ」が重要です。
モテおじ！「今日の夜軽く飲みに行かない？」くらいの軽さがちょうど良かったりします。
刺激や癒しを求める既婚女性
結婚生活が長くなるにつれ、夫婦関係に刺激のなさや感情のズレを感じている女性は少なくありません。
愛情はあっても性生活がマンネリ化していたり、心の隙間を埋められていなかったりするケースも。
こうした既婚女性は外の世界にちょっとしたスリルや安らぎを求めており、セフレという関係を作りたがる傾向があります。
- 秘密を守る前提で信頼を得る
└「誰にも言わない」「証拠は絶対に残さない」という姿勢が安心感に繋がる。 - 癒し系の雰囲気で話をよく聞く
└愚痴を否定せずに聞いてくれる受け皿のある人に心を開きやすい。 - 日常から少しだけ外れた非日常感を演出する
└ヤりすぎるとガチ恋感が出るのでほどほどに。
このタイプの女性は「自分を否定しない存在」に弱い傾向があります。理解ある大人の余裕を見せることで、相手の罪悪感もやわらぎやすくなります。
モテおじ！既婚女性の場合、安心してバレずに楽しめるという要素が最優先。はじめのうちは絶対に深入りせず、軽さを意識したやりとりがポイントです。
アラフォー男性に安心感を感じるタイプ
「同年代の男性はガキっぽい」
「若い人は軽そうで信用できない」
このような理由から、落ち着いたアラフォー男性に惹かれる女性は少なくありません。
とくに20代後半〜30代の女性には、年上の余裕や包容力が刺さる傾向があります。セフレとしても「恋愛に発展しにくそう＝都合がいい」と捉えられやすく実は狙い目な層です！
- 下心を隠して話しやすい人を演出する
└はじめは恋愛やエロ感を一切出さず、相談相手のような立ち位置から入るのが効果的。 - 経験談や人生観を交えた会話で大人の余裕を伝える
└軽くない雰囲気に女性が安心し徐々に心を許す。 - 「今さら恋愛とかは重いし…」と価値観の共感を先に取る
└同じスタンスだとわかれば一気に関係が進展する。
「この人なら変に期待されないし、深入りもしてこない」と思わせられるかどうかが最大のポイントです。
モテおじ！年上ならではの手を出さない誠実さが逆に効くタイプ。焦らず、女性側からのサインが出るまで見守るくらいがちょうど良い距離感です。若さで勝負しない代わりに、落ち着きと理解力で勝負しましょう。
40代男性がセフレを作るのにおすすめの方法は3種類！
40代男性がセフレを作るうえで、まず大切なのは「どこで出会うか」を明確にすることです。偶然の出会いを待つよりも、狙いを定めて動いた方が成功率は圧倒的に高まります。
特におすすめの出会い方はこの3つです。
- Barや居酒屋
└人と接するのが得意であればセックスにも持っていける - SNS
└顔が見えない分、非イケメンでも勝ち目あり◎ - マッチングアプリ
└家の中からセフレを探せる
それぞれの特徴や攻め方のコツを具体的に解説していきます。40代男性でも無理なく実践できるリアルな手段を、ぜひ参考にしてみてください。
Barや居酒屋
- 話しかけるのがそこまで苦じゃない人
- 落ち着いた雰囲気や大人な店が好きな人
- お酒が好きor得意な人
Barや居酒屋は、40代男性にとって最も自然に距離を縮められる出会いの場のひとつです。
お酒の力で緊張感がほどけ、最初からフラットな関係で話せるため、いわゆる初対面で警戒されにくいというメリットがあります。
特にカウンターのあるようなこぢんまりした店では、隣り合わせになった女性と「一杯どうですか？」と自然に会話を始められる雰囲気が生まれます。
さらに、お互いに酔いが回って気持ちが高揚していると、そのまま意気投合して初回からホテルに…という展開も実際には少なくありません。
もちろん全員がそうなるわけではありませんが、恋愛感情よりもノリや雰囲気を重視する女性にとって、Barや居酒屋は出会いとセックスが繋がりやすい場でもあります。
また、Barや居酒屋以外の40代におすすめの出会いの場が知りたい方は以下の記事を確認してみると良いでしょう。
SNS
- 発信やコメントで相手にアプローチできる人
- 共通の趣味や価値観でつながりたい人
- 会う前にある程度仲良くなっておきたい人
SNSは、日常的な発信を通じて自然に距離を縮められるのが魅力です。DMで会話が始まり、共通の趣味や価値観がハマれば恋愛よりライトな関係にも発展しやすい環境があります。
軽いやりとりを重ねることで警戒されにくく、時間はかかるものの関係性を築ければそのままセフレ化も狙えます。
- 日常を匂わせる投稿で人間味を出す
└自撮りや飯テロだけでなく、ちょっとしたぼやき・感情表現が共感を呼ぶ - 相手の投稿に自然なコメントで絡む
└リプライで反応しつつ、1〜2回でDMに切り替えると自然 - DMではエロ過ぎない距離感をキープ
└焦って欲望を出すと一発アウト。最初は共通点・価値観をしっかり掘って信頼づくり
モテおじ！SNSでの出会いはスロースタート。だからこそ、相手の生活感や価値観に馴染むような柔らかい空気を演出するのがカギです。セフレ目的でも「信頼できる人」「なんか安心する人」と思わせたら勝ち！
マッチングアプリ
- 効率よくセフレを作りたい人
- オンライン上でのやり取りが得意な人
- アプリ操作や情報整理に抵抗がない人
マッチングアプリは「出会いたい」同士が集まる場。40代の男性でも、セフレ探しなどの同じ目的を持った女性と出会いやすいのが最大のメリットです。
セフレ希望の女性も一定数存在するため、使い方さえ間違えなければ非常に効率的。
またアプリによっては、「気軽な出会い」「セフレ探し」の女性ばかりのものもあるので、セフレを作れるかどうかはアプリ選びが最重要です。
- プロフィール文で誠実さ＋遊び心を伝える
└下心丸出しではNG。大人の余裕や共通の楽しみを匂わせる。 - 掲示板や日記機能も活用して受け身女性を狙う
└自分から動かない女性は意外と多いので、こちらから見つけてアプローチするのが◎。 - 最初のやり取りで安心感＋ちょいエロのバランスを探る
└すぐ会おうとせず、まずは軽めの雑談→共通点→恋愛観→ちょいエロが黄金パターン。
アプリには業者や冷やかしも一定数混ざっています。だからこそ、返信速度・内容・リアクションの軽さで本気度の高い女性を見極める眼が必要です！
40代男性がアプリでセフレを作るための5ステップ
40代男性がアプリでセフレを作るには、最初の「アプリ選び」が重要です。
恋活・婚活などの真剣な出会い目的の女性が集まるアプリを使っていても、セフレはできません。適当にアプリを使うのではなく、自分に合った戦場を見極めること。
そして、プロフィールでは大人らしい余裕や誠実さを伝える工夫が必要です。
ここでは、アプリ選び・プロフィール作成・メッセージでの距離の詰め方まで、40代ならではの魅力を活かしてセフレ関係に発展させるための5つの具体ステップを紹介します。
焦らず、でも確実に。40代の男が一番モテる導線を押さえておきましょう。
具体的な手順は以下の通りです。
それぞれ詳しく解説していきます。
戦いの場とするアプリを1つ決める
まず最初にやるべきは、「出会いの場」を1つに絞ることです。
複数のアプリに手を出すと、どこにも注力できずやりとりが雑になりがち。結果として、どの女性とも距離を縮められず終わるというのは40代男性のありがちです。
アラフォー世代のセフレ作りに向いているのは「年齢層が広め」「セフレ目的が多い」「出会いやすい仕組みがある」アプリ。たとえば、PCMAXやハッピーメール、華の会メールなどは、遊び目的で利用している女性も多く、余裕のある40代男性が無双しやすい傾向があります。
まずは自分のキャラと目的に合うアプリを見つけて、そこで1人の女性との関係を深めるつもりで動くことが、結果的に最も効率的です。
モテおじ！出会えるアプリは必ずしも有名アプリとは限りません。40代なら、年齢層や使っている女性の傾向をしっかり見て選ぶのが大切です。
プロフィールでは誠実さと余裕を出す
40代男性がセフレ目的でアプリを使うなら、「誠実さ」と「余裕」のあるプロフィールが必須です。
若作りしたり、チャラさを前面に出したプロフィールは逆効果。特に大人の関係を求める女性は、見た目や肩書きよりも「安心感」や「清潔感」、「話が通じるか」を重視しています。
自己紹介文には、過度なエロ表現やテンション高めの言葉は避けて、「まずは気軽に話せる関係から」など、距離感を意識した一文を入れるのが効果的です。
また、写真は清潔感重視。自然な笑顔で、服装はシンプルで落ち着いたものを選びましょう。プロフィールの印象次第で、メッセージの返信率は大きく変わります。
モテおじ！40代の魅力は「落ち着き」や「経験値」にあります。背伸びせず、ありのままの大人の雰囲気を出すほうが女性ウケは良いです！
初期の会話で信頼できそうな人と思わせる
やり取りが始まったばかりの段階で、いきなり下ネタや強引な誘いをしてしまうと、多くの女性は一気に警戒心を強めます。
40代男性が意識すべきは「大人の余裕」と「礼儀正しさ」。たとえば、返信が遅くても催促せず、「お仕事忙しいのかな、返信ありがとね」といった気遣いの一言があるだけで印象は大きく変わります。
また、相手の趣味や日常の話題に丁寧にリアクションを返すことで、「ちゃんと会話できる人」「落ち着いて話せる人」という印象を与えることができます。
初期の段階では、会ってみたいと思わせるより先に、この人は安心してやり取りできると思わせることが重要です。
モテおじ！信頼感は「共感」と「距離感」で作るもの。自分の話ばかりせず、相手の話に耳を傾ける姿勢が距離を縮める第一歩です！
少しずつエロい話を混ぜて距離を縮める
誠実さと信頼感をベースにした関係ができたら、次のステップは「程よいエロさ」を加えるタイミングです。
いきなり下ネタを振るのではなく、まずは恋愛トークやちょっとしたボディタッチの話など、グレーゾーンから入るのがポイント。たとえば「手を繋ぐタイミングって難しくない？」など、ライトなネタで相手の反応を探りましょう。
ここでの狙いは、女性に「ちょっとドキドキするかも」「この人とならアリかも」と思わせる空気を作ること。エロは下品ではなく、距離を詰めるスパイスとして使うのが大人の流儀です。
モテおじ！エロを匂わせるときは誘いではなく会話の延長として使うのがコツ。下ネタではなく、「ムード」や「想像力」で攻めましょう。
会う前に安心感と期待感をバランスよく持たせる
やり取りが続いて仲が深まってきたら、いよいよ会う流れに持ち込む段階です。このとき大切なのが、「会う理由」を自然に作ること。そして、女性の不安を取り除きながらちょっとドキドキする気持ちもキープさせること。
たとえば「お酒好きって言ってたよね、良さげなBar見つけたから一緒にどう？」といった軽い誘い方なら、下心を感じさせず、安心感も演出できます。
同時に、やり取りの中で「ちゃんと会ってみたいと思ってる」と気持ちを言葉で伝えることで、女性側の期待感も高まります。
セフレ関係につなげるには、会う前からこの人となら大丈夫かもという印象と、会ったらちょっと特別なことが起きるかもというワクワク感を両立させることがカギです。
モテおじ！「会っても大丈夫そうな人」と思わせる安心感と、「ちょっと気になるかも」と思わせる魅力。この両方を意識するだけで、成功率は大きく変わります。焦らず、でもチャンスは逃さず。大人のバランス感覚が武器です！
初デートからセフレ化に繋げるコツ
初デートでセフレ関係に発展させるには、初対面での振る舞いがカギになります。
緊張感を和らげつつ、信頼と興味をバランスよく引き出すことで、もう少し一緒にいたいと思わせる流れが生まれます。
初デートから自然に関係を深めるためのコツについて解説していきます！
事前のやりとりで期待感を与える
会う前のやりとりでは、真面目すぎず軽すぎず、絶妙なバランスを意識しましょう。
いきなり下ネタを投げるのはNGですが、「会ったら雰囲気で伝わるかも」くらいの含みを持たせたメッセージが効果的です。
例えば、「会ったらたぶん楽しくなりすぎそうだね（笑）」といった一言には、エロすぎないけど意味深なニュアンスが漂います。
相手の反応を見ながら少しずつ温度を上げていくことで、当日のムードづくりがグッと楽になります！
初デートでは誠実な大人の余裕を見せる
初対面のデートでは、清潔感・落ち着き・礼儀の3つを意識するだけで印象は大きく変わります。「がっついてないけど、話していて心地いい」空気感が、アラフォー男性の武器です。
店選びや会話のテンポに気を配るだけでも誠実さは伝わります。
相手に緊張させないよう、やさしく相づちを打ちつつ、こちらからも適度に自己開示すると距離が一気に縮まります。初デートで余裕ある大人という印象を残せれば、2回目以降の展開は自然とスムーズに！
ホテルに自然に誘導できる会話と雰囲気作り
ホテルへ自然に誘導するには、「タイミング」と「空気感」の2つがカギになります。
強引な流れではなく、あくまで自然とそうなるように会話を設計することが大切です。
「もうちょっと話したいね」「このあとゆっくりできるところある？」など、あくまで話の続きとして提案するのがポイント。
食事のあとに軽く甘い雰囲気を作っておくと、相手も無理なく流れに乗りやすくなります。あくまで焦らず、雰囲気に合わせたさりげないリードがアラフォー男性の腕の見せどころ！
セフレ関係を長く続けるためのポイント
セフレ関係は、適当に見えて実は距離感がすべてだったりします。付き合わないからこその、終わらせない工夫が必要です。
相手を束縛しない。でも、忘れられない存在ではいる。
そんな絶妙なバランスを保つには、連絡の頻度・会うペース・セックスの相性、どれも丁寧に扱うことが大切です。
ここでは、関係を長く心地よく続けていくためのコツを解説していきます。
セックス後の連絡で特別感を演出する
セフレ関係を続けるうえで、セックス後の連絡は普段の挨拶以上に大切です。
行為だけで終わらせず余韻や気遣いを伝えることで、相手に特別なつながりを意識させることができます。
- 「今日、めっちゃ癒された。ありがとう」
└癒しや安心など心の反応を言葉にすると響きやすい。 - 「次会えるの、ちょっと楽しみにしてる」
└自然な期待感を伝えるのがポイント。 - 「○○ちゃんの反応、ちょっと可愛すぎた（笑）」
└イジりっぽい軽さで、余韻を残しつつ甘さをプラス。 - 「ちゃんと無事に帰れた？ゆっくり休んでね」
└体調や安全を気遣うと、大人の優しさを感じさせられます。
一旦相手に好きになってもらうのもセフレ関係を継続させるためのテクニックでもあります。
「この人好きかも」→「付き合いたい」→「付き合えない」→「身体の関係だけでも良いや」などの流れがスムーズです。
そのためにも普段からの優しさは大切にしましょう！
モテおじ！「余韻 × 安心感 × ちょっとした優しさ」この3つをバランスよく混ぜると、次回の誘いにも繋がりやすくなります。
1週間以内に次の予定を入れる
セフレ関係を長く続けたいなら、「間隔を空けすぎない」ことがポイントです。とくに初回後は、1週間以内に次の約束を提案するのがベストタイミングです。
- 相手の記憶が鮮明なうちに関係を深められる
└時間が経つと余韻も気持ちも冷めるリスクがある。 - 「大事にされてる感」が伝わりやすい
└会ってすぐにまた誘われることで、軽視されていないと感じやすい。 - 予定が先延ばしになるとフェードアウトしやすい
└忙しさや気分の変化で自然消滅しやすくなる。 - 他の男性に奪われる前にキープできる
└複数人とやりとりしている女性も多いため、早めの再接触は戦略的。
モテおじ！2回目の約束は「ガツガツしすぎないお誘い」が◎。「今度また会えたらうれしいな」くらいの温度感が心地よさにつながります。
会う頻度は少なめで飽きさせず、重くならず
セフレ関係は、適度な距離感を保つことが長続きのカギです。あまり頻繁に会いすぎると、飽きられるリスクや重さを感じさせてしまうことも。
特別感を維持するためには、「少し物足りないくらい」がちょうどいいバランスです。
- 月1〜2回程度
└「たまに会うからこそ嬉しい」という感情を引き出しやすい。 - 連絡頻度は週1〜2通でもOK
└会っていない間も軽いやりとりがあると、気持ちが切れにくくなる。 - イベントやタイミングを利用して誘う
└「今度◯◯の帰りにでも」「久々に飲もうか」など自然な流れを演出。
セフレは恋人未満の関係をキープする関係性です。「もっと会いたい」と思わせる余白を残すのが、相手の心を離さないコツです！
身体の相性＋居心地の良さも大切にする
セフレ関係を続けるうえで、体の相性の良さは避けて通れません。しかしそれだけでは長続きしないのも事実です。
大人の関係だからこそ、一緒にいて疲れない空気感や気を使いすぎない心地よさも重要なポイント！
たとえば、プレイ中に女の子の好みを尊重してあげたり、終わったあとに自然な会話ができたりなどの細かな気配りが「また会いたい」と思わせる大きな決め手になります。
- プレイ後の時間を雑に扱わない
└余韻のある会話やスキンシップが安心感を生む。 - 好みや反応を観察して合わせる
└一方的にならず、お互いの快感を探る姿勢が大切。 - 会っていないときの気軽な連絡
└習慣化されたやり取りが親近感を育てる。
モテおじ！セフレとはいえ、「この人といると落ち着く」と思わせたら勝ち。心地よさと快楽がセットになる関係は、意外と手放されにくいものです！
40代でセフレを作った男性たちの体験談
セフレと聞くと「若い人の話でしょ？」と思いがちですが、実は40代の男性でもセフレを作るチャンスは大いにあります。
ここでは、実際にセフレ関係を築けたアラフォー男性たちのリアルな体験談をご紹介。どんなきっかけで出会ったのか、どうやって距離を縮めたのかなど参考にしてみてください。
41歳・既婚営業職
41歳 既婚営業職営業先の帰りにふらっと立ち寄ったBarで、隣に座った年下の女性となんとなく会話が弾んだんです。
仕事の愚痴や家庭の話をしていたら、「大人の人って落ち着いてていいですね」と言われて、連絡先を交換。その後何度か飲みに行って、3回目の夜に自然と流れでホテルへ。
彼女は「恋愛は面倒だけど、寂しい夜は誰かと過ごしたい」ってタイプで、こちらも深入りしない関係を望んでいたので、ちょうどいい距離感で続いています。
Barでは、ふとした会話のなかで寂しさや癒しのニーズが見えることがあります。聞き役に回って余裕のある雰囲気を出せると自然な流れを作りやすいです。
46歳・バツイチ会社役員
46歳・バツイチ会社役員バツイチになってから数年。恋愛に再びのめり込む気はなかったけど、人肌恋しい夜も正直あって、試しにマッチングアプリの華の会メールに登録してみました。プロフィールには「落ち着いた時間を一緒に過ごせる人を探しています」とだけ記載。
ある日、アプリ内の40代のバツイチ女性と意気投合し、趣味の話で盛り上がって数回やりとりを続けた後にお茶へ。
その日の夜はなにもなかったけど、2回目のデートで「この距離感、ちょうどいいですね」と言われてそのままホテルへ。今では月1ペースで会う大人の関係です。
アプリでは「即エロ感」を出さず誠実さと余裕をにじませることで同じように「緩く繋がりたい系女性」からの信頼を得やすくなります。丁寧なやり取りが自然な関係づくりの鍵です。
43歳・独身フリーランス
43歳・独身フリーランス在宅で働くことが多く、人とのつながりが希薄になりがちだった頃に気晴らし程度の気持ちでマッチングアプリを使い始めました。
最初は軽い雑談から始めて、徐々に「会ってみる？」という流れに。相手は20代後半の派遣社員の子で、恋愛にはあまり興味がないけど「癒しが欲しい」と言っていたのが印象的でした。
会ってみたら気も合い、気負わずに過ごせる関係に。今ではお互いに干渉せず、でも定期的に会うセフレ関係が半年以上続いています。
若い女性ほど重たい関係より曖昧な関係を求めることが多いです。無理に恋愛へ持っていこうとせず、余裕のある対応が長続きのポイント！
40代のセフレ作りにおすすめなアプリ3選！
セフレ関係を求める女性と出会いたい40代男性には、目的に合ったアプリ選びが欠かせません。
特に恋愛や結婚に縛られたくないと考える女性が集まりやすいアプリは、セフレ探しにおいても効率的です。
マッチングアプリと一口に言っても、ユーザー層や使い方には大きな違いがあります。40代男性がセフレを作るには、若年層中心の恋活アプリよりも大人向け・自由な関係を望む人が多いアプリを選ぶのが近道です。
40代男性のセフレ作りに最もおすすめできるアプリは以下の通り。
| マッチングアプリ | 特徴 |
|---|---|
| PCMAX | 即会いや大人の関係向け。地方ユーザーにも強い |
| 華の会メール | 30代後半〜50代が多く、落ち着いた出会いに向いている |
| ハッピーメール | アクティブユーザーが多く、掲示板機能で探しやすい |
それぞれのマッチングアプリの特徴や活用のコツについて詳しく解説していきます！
PCMAX
| PCMAXの概要 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社マックス |
| サービス開始 | 2002年（20年以上の運営実績あり） |
| 会員数 | 約2,000万人以上（2025年6月時点） |
| 主な利用目的 | 遊び/大人の恋愛 |
| 料金 | 男性：ポイント制 女性：無料 |
| 年齢層 | 男性：20代〜40代 女性：20代〜30代 |
| 対応端末 | アプリ版（Android/iOS） web版 |
| 無料登録特典 | 最大700円分の無料ポイント |
PCMAXは、軽めの関係や即アポ狙いの出会いに特化したマッチングアプリです。大人の出会いに特化しているため、40代のセフレ探しにおすすめ！
女性側も真剣な恋愛・婚活目的というよりも「遊び」目的で登録しているので、煩わしいやり取り不要です。
また、利用者の若い女性も恋愛目的では使っていない傾向が高いため、歳上男性が無双しやすい環境が整っています。
無料登録後に700円分のポイントも貰えますので、お試し感覚でぜひ使ってみてください！
モテおじ！「真面目なアプリで恋愛するのはしんどい」という40代男性にとって、PCMAXはまさにちょうどいい遊び場。手堅くセフレを探したいなら、まずここから始めるのが鉄板です。
＼登録で700円分の無料ポイント貰える／
関連記事：PCMAXの評判・口コミ｜特徴や業者しかいないという噂の真相を徹底調査！
華の会メール
| 華の会メールの概要 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | インターワークス株式会社 |
| サービス開始 | 2011年 |
| 会員数 | 非公開（2025年6月時点） |
| 主な利用目的 | 恋活・婚活・気軽な出会い |
| 料金 | 男性：登録無料、メッセージ1通/100円 女性：完全無料 |
| 年齢層 | 30代〜60代 |
| 対応端末 | アプリ版（Android/iOS） web版 |
| 無料登録特典 | 2,000円相当の無料ポイント |
華の会メールは、30代〜60代を中心に利用されている落ち着いた大人の出会いに特化したマッチングアプリです。
- 大人の関係を楽しみたい
- 恋愛や再婚にはこだわらない
といった、割り切った付き合いを求める女性が多く、まさにセフレ目的にうってつけ。
女性側も年齢的に「若い男はちょっと…」という傾向が強いため、アラフォー男性が年相応の余裕でアプローチすれば自然に打ち解けやすく、無理な背伸びをせずとも好印象を持たれます。
実際に、既婚女性やバツイチ女性が「寂しさを埋めたい」「癒されたい」という目的で利用していることも多く、ドロドロにならずに距離感を保てる都合の良い関係が築きやすいのも特徴です！
また、登録で貰えるポイントも他のマッチングアプリと比較しても多く、無料で2,000円分のポイントを受け取ることが可能です。
気兼ねなくセフレ関係を楽しみたい方はぜひ使ってみてください！
モテおじ！真剣な恋愛を求めない女性が多いので、「気持ちよく遊べて、面倒な話にはならない」関係を作りたい40代男性と好相性です。
＼登録で2,000円分の無料ポイントが貰える！／
ハッピーメール
| ハッピーメールの概要 | 内容 |
|---|---|
| 運営会社 | 株式会社アイベック |
| サービス開始 | 2001年（20年以上の運営実績あり） |
| 会員数 | 累計登録数3,500万人以上 |
| 主な利用目的 | 遊び/大人の恋愛 |
| 料金 | 男性：ポイント制 女性：無料 |
| 年齢層 | 男性：20代〜40代 女性：20代〜30代 |
| 対応端末 | Web版/iPhone/Android |
| 無料登録特典 | 最大1,200円分の無料ポイント |
ハッピーメールは40代男性が20代～30代女性とセフレ関係を作りやすい国内最大級のマッチングアプリです。
累計登録者数3,500万人以上という利用者数の多さと遊び目的での出会いやすさが大きな魅力。特に「大人の関係OK」「会える人探してます」系の掲示板投稿が豊富で、40代男性でもストレートにセフレ目的でアプローチしやすい環境が整っています！
女性の年齢層も幅広く、20代後半〜30代の「軽い付き合いを希望する女性」や、人妻・バツイチ女性が多く、見た目やノリよりもやり取りの安心感を重視する傾向があります。プロフィールで誠実さと余裕を出せば、年齢はむしろ武器になります。
また、初回登録で無料ポイントが1,200円分貰えるため、まずは掲示板をチェックして気になる女性に軽くメッセージを送ってみるところから始めるのがコツ。
モテおじ！とにかく会える女性の母数が多いため、40代でもセフレを作るチャンスは十分にあります。「ノリと勢いで即アポ」を狙いたい人には特におすすめのアプリです。最初の一歩は軽くでも丁寧にいきましょう！
＼登録で1,200円分の無料ポイント貰える！／
関連記事：ハッピーメールの口コミ評判｜コツさえ掴めば本当に出会える！
まとめ｜40代でも出会い方次第でセフレは簡単に作れる！
40代という年齢は、若さでは勝負できないと感じてしまいがちですが、実際は「落ち着き」「余裕」「誠実さ」といったアラフォー男性ならではの魅力に惹かれる女性も多く存在します。
特に恋愛や結婚に縛られない関係を望む女性にとって、40代の男性は安心感のあるセフレ候補。セフレを求める女性のタイプや特徴を理解したうえで、出会い方・アプローチの流れを掴むことで、効率よく関係を築くことが可能です。
BarやSNS、アプリなど出会いの選択肢は豊富ですが、中でも「PCMAX」「華の会メール」「ハッピーメール」は、40代男性がセフレを作るには非常に相性の良いアプリです。
年齢をハンデに感じるのではなく強みに変えて戦略的に動けば、40代でもセフレを作ることは可能と言えるでしょう！